One Meal A Day diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları sunabileceği söylenmektedir. https://cristianqztkz.boyblogguide.com/28349766/omad-programı-tek-Öğün-tüketerek-dengeli-yaşama