One Meal A Day beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde https://omaddiyeti42924.levitra-wiki.com/863093/omad_programı_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşam