Воскресенье: выходной 3. Лягте на бок с удобно согнутыми ногами. Расположите фоам-роллер в середине верхней половины вашего бока. Вытяните нижнюю руку ладонью вверх. С помощью ног двигайтесь на 10–15 см вверх-вниз на роллере. Содержание: 2. За якими критеріями обирати фоам роллер 2. Начинайте делать массаж от центра к периферии по массажным линиям, легко надавливая на роллер и несколь... https://florelle-cosmetics.com/