إن التسبيح الرقابة، هي أسلوب مُثبتة في فك كربات الحزن. فهي تؤدي على تحسين النفس من المشاكل. وغالباً ما يتم اللجوء إليها https://youtu.be/Q5t5RMEuemA?si=UDTzoMtkMM13IZW9